Tijdens een sessie gaan we naar een situatie waar je niet van los kan komen, of die je niet kan verwerken. Hierbij zijn gevoelens naar boven gekomen, die nog steeds bepalen hoe de dag van vandaag reageert. Je hoeft de situatie niet tot in detail te beschrijven of her te beleven. We kunnen beginnen met de emoties die opkomen als we ons even terug in die negatieve ervaring verplaatsen. Door EFT (te tikken) wordt de verbinding tussen het beeld (of ervaring) en het storend gevoel losgemaakt. Soms kunnen we gewoon met een storend gevoel aan de slag, zonder te weten wat de situatie was.
Met EFT gaan we naar de kernovertuigingen die je beperken of saboteren. Tijdens een sessie kom ik in een hogere verbinding waarbij ik gemakkelijker toegang heb tot je blokkades. Door die in het bewustzijn te brengen of omstandigheden duidelijker te stellen, gebeurt er een verschuiving, verandering in jouw systeem, waardoor de verstoringen geharmoniseerd worden. Waardoor je op een neutrale manier tegenover dezelfde situatie kan kijken.